De ceva vreme m-am tot izbit de termenul ăsta. Și până să mă dumiresc mai bine ce vrea să zică mi-am dat seama că asta e ceea ce fac eu acasă. Pentru că da, doamnelor, domnișoarelor și domnilor, fără să știu ce fac, de ceva vreme eu fac acasă exerciții calisthenice. M-am documentat un pic despre subiect și iată ce am aflat.
Exercițiile calisthenice sunt o formă de fitness care folosesc gravitația și greutatea corpului pentru a te pune față în față cu forma fizică în care te afli. Sunt tot felul de exerciții, de la cele mai simple, cum ar fi genoflexiunile și flotările, până la flotări în mâini cu picioarele în sus sau așa numitul „steag uman” cum vedeți în poza de mai jos.
Există chiar și Organizația Mondială a Calisthenicelor în cazul în care aveați impresia că fenomenul nu e chiar atât de mare. Termenul de calisthenic vine din greacă de la cuvintele „kalos” care înseamnă „frumos/frumusețe” și „stenos” care se traduce prin „putere/forță”. Iar dacă termenul vine pe această filieră cred că e clar că și în Antichitate erau practicate exercițiile calisthenice.
La o simpla căutare pe Google veți găsi o grămadă de programe cu astfel de exerciții. Sunt pentru fiecare nivel de formă fizică. De la începători, până la foarte avansați. Ce e fain la ele e că pot fi făcute oriunde, indiferent că ești în delegație, în vacanță sau în vizită la neamuri. Important e să îți faci un program și să te ții de el.
O să vedeți că e faină „religia” asta calisthenică. Îți bucură sufletul de fiecare dată când „îi treci pragul”. Spor și consecvență vă doresc!
